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户外健身器材使用应注意的事项

户外健身器材使用应注意的事项：户外健身器材使用要牢记“四项”一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，不得超过120次/分钟。以往不经常或者说···

2021-10-12
双人太空漫步机

漫步机的作用是什么漫步机以下几个作用： 1、锻炼肌肉太空漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用。 2、提高手脚···

2021-08-30
单双人腹肌板

单双人腹肌板室外路径是室外健身器材，又叫小区健身器材的专业名称，是指在一系列健身器械上完成各种指定健身动作，比赛中集健身娱乐于一体，适宜于各类人群参加，属于大众趣味健身比赛项目。在室外安装固定、供人们···

2021-08-30
腰背按摩器

腰背按摩器，是常见的室外健身器材的一种，具有放松背、缓解腰部肌肉疲劳等功能。常见于小区、健身广场、学校，公园等休闲娱乐场所。腰背按摩器是健身房的宠儿之一，这健身器材不仅锻炼腰、背部肌肉，而且对缓解腰、···

2021-08-30
云梯天梯

健身器材、健身器械、户外健身器材、户外健身路径、健身路径云梯：增强上臂和前臂的肌肉力量

2021-08-30
三人扭腰器

扭腰类健身器材如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，···

2021-08-30
健身器材（秋千）

健身器材、健身器械、户外健身器材、户外健身路径、健身路径秋千，是指借助绳索在空中悠荡的游戏活动，属于我国的传统运动项目。秋千项目由来已久，传说早在先秦时期的中原就有了此项活动。

2021-08-30
平步机

平步机：增强心肺功能，发展上肢、下肢、腰部肌肉和四肢协调能力，锻炼腿部耐力，对膝关节、髋关节及腿部疾病有一定康复作用。锻炼方式：在踏板上站稳，双手握紧扶手，然后双脚自然、放松地前后摆动。

2021-08-30
公园双人浪板

健身器材、健身器械、户外健身器材、户外健身路径、健身路径双人浪板是一类常见的小区户外健身器材，我厂生产的这类户外健身器材的一般规格为1124*850*1263 (毫米(长*宽*高)，下面我们就介绍一下···

2021-08-30

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