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常见户外健身器材的主要类别

常见户外健身器材的主要类别 常见户外健身器材主要有以下几种：腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牵引器、悬空转轮、双人儿童跷跷板、腰背按摩器、双人儿童秋千、双人腹肌板、腰背伸展器、双人浪板、双···

2021-10-12

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使用户外健身器材常识

使用户外健身器材常识:1、经常参加体育锻炼的人，要掌握运动量的速度，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，最高不得超过120次/分钟。而不经常或者说根本不参加体育锻炼的同志，首先要选择适合自己的运动项目···

2021-10-12

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户外健身器材使用应注意的事项

户外健身器材使用应注意的事项：户外健身器材使用要牢记“四项”一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，不得超过120次/分钟。以往不经常或者说···

2021-10-12

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