健身器材、健身器械、户外健身器材、户外健身路径、健身路径云梯：增强上臂和前臂的肌肉力量

扭腰类健身器材如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，···

健身器材、健身器械、户外健身器材、户外健身路径、健身路径秋千，是指借助绳索在空中悠荡的游戏活动，属于我国的传统运动项目。秋千项目由来已久，传说早在先秦时期的中原就有了此项活动。

平步机：增强心肺功能，发展上肢、下肢、腰部肌肉和四肢协调能力，锻炼腿部耐力，对膝关节、髋关节及腿部疾病有一定康复作用。锻炼方式：在踏板上站稳，双手握紧扶手，然后双脚自然、放松地前后摆动。

健身器材、健身器械、户外健身器材、户外健身路径、健身路径双人浪板是一类常见的小区户外健身器材，我厂生产的这类户外健身器材的一般规格为1124*850*1263 (毫米(长*宽*高)，下面我们就介绍一下···